Waktu sesuai timbang berat bulan puasa - 5 Cara Menambah Berat Badan saat Puasa yang Aman dan Sehat

Amalkan sapu disekeliling perut sebelum masuk tidur biarkan kering sehingga pagi.

Namun, terdapat hal penting yang perlu diingat.

Pilih protein sehat seperti susu rendah lemak, telur, ikan, daging tanpa lemak, atau ayam tanpa kulit.

Inilah yang membantu memberi kekuatan dan keanjalan k Kurus Dengan Herbalife Nutrition: Confirm Kurus Ke? Apabila makan di restoran atau gerai , pesanlah air limau nipis atau jus oren kerana minuman masam menggalakan pembakaran lemak.