Perlu ada keseimbangan antara tidur dan bangun.
Belum diketahui mengapa kondisi ini terjadi.
Jet lag Semakin banyak zona waktu yang dolintasi, jet lag mungkin lebih buruk.
Emosi yang sedang naik turun itu menjadikan penderita bipolar menjadi susah tidur.
Namun jika Anda memiliki gangguan kelenjar adrenal, yang terjadi bisa sebaliknya.
Penyebab susah tidur di malam hari bisa karena gaya hidup yang buruk, adanya kondisi medis tertentu yang mendasarinya.