Senaman Kegel
7 Cara Menaikkan Rahim yang Turun, Begini Gejalanya
Wanita walaupun di tempat kerja, mereka bertungkus- lumus memerah idea dan menyiapkan tuntutan kerja yang bukan sedikit.
Jika anda tak dapat cari batu sungai, boleh juga gunakan tungku besi.
Kemudian berehat dengan kiraan 1 hingga 20.