Latihan-latihan ini tidak dianjurkan untuk pasien dengan tekanan darah tinggi karena dapat menyebabkan lonjakan tekanan darah yang berbahaya.
Contoh dan Cara Kerja Latihan Isometrik Bagi pemula yang belum pernah sama sekali mencoba olahraga seperti latihan isometrik, hal ini dapat dikonsultasikan lebih dulu dengan instruktur profesional di gym.
Lukiskan lukisan isometri bagi rajah di bawah.