Studi menunjukkan bahwa mempraktikkan yoga secara teratur dapat memberikan berbagai manfaat kesehatan, termasuk meningkatkan kebugaran dan menormalkan tekanan darah.
Yoga hamil adalah salah satu yang direkomendasikan.
I am stronger and because I am stronger I am not in constant pain.
Bernafaslah secara mendalam lewat hidung.
Butterfly Pose Baddha Konasana Tutorial: Lipat kaki dan tempelkan kedua telapak kaki hingga rapat.
Untuk menjaga keamanan kehamilan, sebaiknya mencari terapis yang terlatih khusus untuk memijat ibu hamil.